Nous ne commencerons pas par vous expliquer pourquoi vous devez faire du cardio, tout le monde le sait. 

Prenons plutôt trois situations dans lesquelles vous devriez envisager de faire du saut à la corde, même comme alternative au vélo ou à l'aviron : 

? Des os et des tendons plus solides : sauter sollicite votre corps avec des « micro-coups de pied » réguliers, renforçant vos os et vos tendons. 

? Idéal pour les échauffements : en plus du bas du votre corps, vous engagez également tout le haut de votre corps et échauffez vos épaules, vos poignets ainsi que vos  articulations du coude 

? Équilibre et coordination : surtout si vous ne pratiquez aucun autre sport que la musculation, vous pouvez désormais développer votre  équilibre et votre coordination. 

N'oubliez pas que notre corps n'est pas uniquement destiné à soulever des poids. Un corps sain passe également par le cardio, l'équilibre et la coordination – que vous améliorerez avec la Corde à sauter A90.