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UN ASA – TRES MÉTODOS DE
AGARRE

Opción ergo

Esta posición de asa imita la forma y ángulos de tus manos. Esta es la opción más ergonómica, porque la parte más fuerte de tu mano (la parte media) hace la mayor parte del trabajo, mientras alivia la presión sobre las partes más débiles del agarre. Ideal para realizar muchas repeticiones (12-20).

Opción power

Simplemente tira de la cinta en el otro lado para que la parte posterior del asa mire hacia arriba. ¡Ahora tienes medio aro de gimnasia! Con la opción power, las partes más débiles de tu mano reciben apoyo para que puedas levantar o tirar más peso. Ideal para hacer entre 7 y 12 repeticiones.

Opción de antebrazos

Cuando utilizas el agarre ergo o power, simplemente coloca el dedo anular o índice en la cinta y hacia la cavidad ergonómica para los dedos. Esto aumenta la dificultad para sujetar el asa, por lo que se fortalece el agarre y se alienta a los antebrazos a trabajar aún más. Aquí puedes ver una cinta acortada.

“Después de haber roto mi muñeca y después haberme desgarrado 2 tendones, ya no podía realizar apropiadamente ejercicios de peso muerto u otros movimientos de agarre inferior - ¡el Angles90 es un envío celestial!”
- THALVIN CHAUHAN, CLIENTE, REINO UNIDO.

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